När jag är klar säger kalorimätaren på maskinen att jag bränt 324 kcal.
Jag går hem och blandar ihop min senaste smoothie bland smoothierecepten - med banan och hallon (böt ut blåbären mot hallon, supergott).
Det receptet ligger på 294 kcal.
294 minus mina 324 från crosstrainern.
Börjar alltså dagen på minus 30 och då är jag ordentligt mätt när jag åker till jobbet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar