Pastasås med kycklingfärs och kokos

500 g kycklingfärs

1 gul lök

1 pkt kokosmjök

2-3 msk kycklingfond

1-2 msk fisksås

1-2 msk chipotlepasta 

1 chilifrukt

2 klyftor vitlök 

1 huvud broccoli 

Pasta (jag har glutenfri)

Kokos- och jordgubbssmoothie

1 dl kokosmjölk (extra krämig)

2,5 dl lättkvarg

Frysta jordgubbar

Vatten

Fun light jordgubb