1 mars,
dagen är kommen!
Inget mer snacks, godis, skräp in i mitt liv!
Och det bästa av allt, chokladsuget har varit (i stort sett) helt borta i en veckas tid nu. Det här kommer gå som en dans på rosor.
Vi har även infört "fruktstund" på jobbet då nästan alla här försöker skärpa sig med kosten.
Lite olika frukter och dess ungefärliga näringsinnehåll per 100 g
Apelsin = 54 kcal
Banan = 104 kcal
Clementin = 50 kcal
Honungsmelon = 40 kcal
Kiwi = 64 kcal
Päron = 66 kcal
Vindruvor = 80 kcal
Äpple = 60 kcal
Anledningen till att jag skriver "ungefärliga näringsinnehåll" är för att det diffar med några kalorier beroende på vilken tabell man tittar på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar