Jag tror på god mat! Hemlagad mat! Inte försöka trycka i sig mat man egentligen inte vill ha bara för att någon sagt att det ska vara "nyttigt". Det går att hitta bra mat som man faktiskt tycker om! Och den mindre bra maten kan man alltid minska mängden på.
Jag tror på att man mår bättre av att äta livsmedel med lågt GI till vardags. Men aldrig utesluta kolhydrater!!
Jag tror på att lite snabba kolhydrater någon gång ibland inte skadar, utan tvärtom gör dig gott! Kanske en tårtbit på en kalas eller en glass en varm sommardag, men INTE en bulle till fika på jobbet varje dag!
Man lever bara en gång, och man ska leva gott!
Det var det bästa jag läst på länge!
SvaraRadera