Björnbärssmoothie med yoghurt och kesella

Den här smoothien är supersöt. Smakar godis! Jag har whey i med smak av päron/vanilj vilket gör den ännu sötare. Men jag tror att de flesta proteinpulver fungerar.

Protein 37 g
Fett 4 g
Kolhydrater 25 g

Protein 52%
Fett 15%
Kolhydrater 33%

1 portion = 285 kcal
1 dl mild lättyoghurt vanilj
1 dl kesella lätt
1 dl lättmjölk (jag har laktosfri, då blir den ännu sötare)
50 g frysta björnbär (kanske 1 dl ungefär)
lite fun light (jordgubb för mig)
0.5 dl whey 80 (20 g)

Mixa ordentligt med mixerstav!