Äta ute?

Min lunch: En portion spagetti och köttfärssås med 1 dl mini keso.

421 kcal

Jämför detta med en lunch ute. Jag googlade lite och fann att undersökningar som gjorts visar att en genomsnittlig lunch ute innehåller 950 kcal. Alltså ungefär hälften av vad en kvinna ska äta på en hel dag!!!

Och då har jag förmodligen även bättre näringsinnehåll i min hemmalagade mat.