Protein 34%
Fett 25%
Kolhydrater 41%
4 portioner (1 = 398 kcal)
500 g fläskfilé
250 matgrädde (4 % extra fyllig)
1 st gul lök
200 g champinjoner
1 st gul lök
200 g champinjoner
0.5 dl kalvfond
1 msk röd currypasta
1 msk röd currypasta
3 vitlöksklyftor
200 fullkornspasta, okokt
1 msk olivolja
Koka pastan.
Skiva champinjonerna och löken. Stek i olja. Skär fläskfilén i mindre grytbitar och stek tillsammans med löken och champinjonerna.
Rör ihop fond, currypasta och pressad vitlök med en gaffel och blanda ner i grytan.
Servera med pastan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar