Träningen idag blev inte riktigt som jag tänkt mig!
I vanligt fall är det väldigt svalt på gymmet, nära på kallt ibland. Men idag när jag satte fötterna innanför dörrarna till träningsanläggningen så fick min kropp en chock av värmen! 10 minus utomhus och säkert över 30 grader plus inne på gymmet!
Det visade sig att ventilationssystemet hade frysit sönder igår kväll vid 22 grader minus.
Golvet var dyngsurt och kaklet såg ut att svettas! Färgen på väggarna hade börjat släppa helt och på vissa ställen hade det blivit stora hål i väggen. Det gick knappt att andas så varmt var det!
Som tur var brukar spinningsalen vara svinkall och nu hade dörren dit in varit stängd sedan igår vilket gjorde att värmen inte hade nått in dit än. Så första 10 minuterna av spinningpasset var helt normalt, sen började värmen nå oss också. Det kändes som att sitta och cykla på stranden på Mallorca i början av augusti... Svetten bara rann och det var en jättepöl på golvet under mig när passet var slut. Den ljusturkosa tröjan jag hade på mig under passet var helt mörkturkos när träningen var över.
Men jag tog mig igenom hela passet utan att tuppa av och energiförbrukningen var säkert dubbel idag på grund av värmen, så man får se till det positiva =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar