Till alla tjejer...

som säger att "jag vill inte bygga muskler":

DET ÄR INTE SÅ LÄTT SOM DU TROR!!!

Så länge du inte maxar, är galen, kör stenhårt nästan alla dagar i veckan, ibland fler gånger om dagen, maxar vikterna på få repetitioner, maxar protein... har du inget att oroa dig för.

Styrketräning kommer bara få dig att se fit ut och öka din vardagsförbränning!

Jag maxar, är galen, kör stenhårt nästan alla dagar i veckan, maxar vikterna på få repetitioner, maxar protein... och mina muskler växer, men det går oerhört långsamt.

Tror anledningen till att jag älskar att bygga är utmaningen. Jag har märkt hur sjukt svårt det är och det taggar mig!!!