Deffa eller Bulka???

För att kunna maxa träning och bygga muskler behöver man massor av energi = Äta mer.

För att kunna minska sin fett-% och gå ner i vikt behöver man minska på energin = Äta mindre.

Efter 5 veckors diet i våras stod vågen på 4,7 kg minus och "deffen" kändes lyckad. Under den tiden tyckte jag (läs: trodde jag) att träningen gick bra...

MEN NU!!! När jag äter massor!!! Främst mer kolhydrater innan och efter träning. NU går träningen bra. Träningen under diet är banne mig inte i närheten av lika grym som nu!!!

Jag älskar att äta och jag älskar att se vilken effekt det får på min träning och mina muskler.

Även om jag fortfarande vill hålla någorlunda fast vid min vikt nu under sommaren, så längtar jag så otroligt mycket efter hösten och MAXAD TRÄNING och MAXAT ENERGIINTAG = BULK!!!