lördag 5 maj 2012

Tonfiskwraps med senapsdressing

Så enkel och snabb måltid att laga, går på 3 minuter! Blanda dressing, skär grönsaker och öppna en tonfiskburk!
Protein 25 g
Fett 4 g
Kolhydrater 31 g 

Protein 37%
Fett 15%
Kolhydrater 48%

2 portioner (1 = 270 kcal)
150 gram tonfisk (i vatten, konserv)
2 st tortilla orginal
4 msk minifraiche 5%
2 tsk dijonsenap
1 klyfta vitlök
100 g gurka
100 g cocktailtomat
100 g sallad
50 g rödlök

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar