Köttfärssås basic

En ÄKTA köttfärssås. Bästa receptet! Worcestern gör allt!

Protein 25 g
Fett 9 g
Kolhydrater 29 g


Protein 33 %
Fett 28 %
Kolhydrater 39 %

6 portioner (1 = 308 kcal)
600 g köttfärs 10 %
100 g gul lök, finhackad
500 g krossade tomater
2 st köttbuljongtärningar
4 st vitlöksklyftor
3 msk worcestershiresås
2 msk fransk senap
200 g fullkornspasta
Massa kryddor!!!