Måste passa på

I och med att mitt bäcken hoppar snett hela tiden måste jag passa på att springa medan det är rakt. Vet aldrig när jag kan springa nästa gång igen...

Vem springer 1 timme och 30 minuter på ett löpband? Så trist egentligen! Men lyckan över att kunna springa ordentligt för första gången på över en månad gav mig en enorm adrenalinkick som drev mig framåt, plus bra musik i öronen. Annars blir man ju bara för uttråkad på ett löpband...

Hallon- och blåbärsmousse

Protein 26 g
Fett 2 g
Kolhydrater 13 g

Protein 59 %
Fett 12 %
Kolhydrater 29 %

1 portion = 180 kcal
2 dl kesella
70 g frysta bär
ev. lite fun light
Lite vatten beroende på vilken konsistens du vill ha.

Mixa!

Jag toppar min mousse med müsli och banan.

Utmaningen!!!

Jag kan det där med kalorier.
Jag tror mig veta hur min kropp fungerar, vilken typ av mat jag mår bäst av, vilken näringsfördelning som passar mig bäst och hur jag ska äta för att prestera på topp.

Men jag förstår att allt går att göra ännu bättre!!! Finns så mycket mer jag vill testa och utmana kroppen med! Både vad gäller träning och kost.

Det som taggar mig är utmaningar, och nu behöver jag en ny utmaning!!!